Keď chudnutie neprichádza

Snažíte sa schudnúť a žiadna úsilie neprináša svoje ovocie? Beháte, cvičíte, dodržujete špeciálnu stravu a stále sa vás držia kilá silnejšie ako kliešte svojho živiteľa a čo je horšie oni ešte dokonca aj pribúdajú? Niekde sa určite musela stáť chyba. To je jasné, teraz je však potrebné zistiť kde. Nepomôže vám s tým google ani online marketingová agentúra. Na niektoré veci ste v živote proste len a len samy.

Mám s tým osobnú skúsenosť. Tiež som chudla niekoľko rokov až som to raz nevydržala a konečne som schudla. Ako sa mi to po toľkých neúspešných rokoch podarilo? Čítajte ďalej!

Raz som si v časopise prečítala svoj mesačný horoskop. Mala som v ňom napísané. Ak k sebe nezačnete byť stopercentne úprimní, nikdy neuvidíte vo svojom živote zmenu na ktorú už tak dlh čakáte. A zrazu ako keby som pred očami videla všetky tie neodcvičené hodiny, zjedené koláčiky, čokoládky, porcie navyše a večerné vyjedanie chladničky. Všetko to, pred čím som celé tie roky zatvárala oči a snažila som sa to nevidieť.

Klamala som samu seba. Nastavila som si režim, pravidlá, ale až príliš často som ich ohýbala a nepriznávala si to. Vždy som si povedala, veď je to len kúsok. Zajtra je tiež deň. Ale zajtra nikdy nebude prebiehať v momente, kedy potrebujete urobiť rozhodnutie. To sa vždy robí len a len DNES.

Od toho magického dňa, kde som od svojho prvého chudnutie mala ďalších neuveriteľných 15 kíl navyše som sa zaprisahala, že už nebudem podvádzať samu seba. Do svojej diéty som si naplánovala aj takzvaný cheat day (deň kedy vedome porušujeme diétu, odporúča sa mať na začiatkoch diéty tento deń raz za dva týždne a postupne si pridať cheat vždy raz za jeden týždeń) ale s tým rozdielom, že som ho pred sebou veselo priznávala, nezapierala, tešila sa naň a dokonca ho pri diétach odporúčala aj ostatným.

Odkedy si neklamem šla moja váha postupne dolu a už pekných pár rokov si ju neustále držím.

Zahradní domek na nářadí – vše na jednom místě

Pokud si zahradní domek na nářadí koupíte jen tak bez přemýšlení a bez toho, abyste byli vědomi o jeho stavbě, nemusí vám ani nijak posloužit. Kvalitní domek na nářadí však zaručuje vše na jednom místě, a to doslova. Zahradní vybavení, které je nutné pro každodenní práci, sekačky, popřípadě tam můžete uskladňovat dřevo na zimu.

Jak začít s jeho stavbou?

Je třeba, aby zahradní domek na nářadí do vaší zahrady zapadl, nezapomeňte si proto rozmyslet, jak ho budete využívat. Rozhodně byste měli vědět jeho rozměry a také rozměry zahrady. Samozřejmě vás budou zajímat jiné parametry, jako pro obyčejný zahradní domek na posezení s rodinou. Zahradní domek na nářadí, stejně jako zahradní altán potřebuje mít stabilní oporu a pevné základy.

Jak uskladnit nářadí na jednom místě?

Pokud chcete, aby bylo vaše nářadí celou dobu v suchu a zároveň v bezpečí, ale nemáte žádnou sklep ani sklad, tak zahradní domek na nářadí vám s tím může účelně pomoci. Jakmile začnete vybírat zahradní domek na nářadí, zaměřte se především na to, jak je řešeno okolí vašeho exteriéru. V domku na nářadí musí být dostatek místa na větší nářadí, které je třeba uskladnit, ať už je to pneumatika, sekačka, kolo nebo podobné předměty. Zároveň je výhodný když svůj prostor využijete na 100%, volné místo na zdi můžete využít k poličky, aby kde budete moci uskladňovat nějaké menší předměty.

Jak je to se zahradní technikou?

Můžete být klidný, kromě domácího nářadí můžete do zahradního domku na nářadí v pořádku uskladnit i zahradní techniku, která je nutné pro chod zahrady. Klasické zahradní domky jsou vhodnou volbou pro uschování různorodé zahradní techniky. Grilování a odpočinek bohužel nemůžete spojit s domečkem na nářadí, a proto pokud chcete svou zahradní stavbu soustředit především na relaxaci a odpočinek, tak na zahradní domek na nářadí zapomeňte. Nářadí a odpočinek se spojit jednoduše nedá, domek na nářadí je skladištěm pro zahradní potřeby.

Príbeh lásky, ktorý napísal sám život

Zuzana a Richard sa poznali už od strednej školy. Obaja boli do seba platonicky zamilovaná, ale nikdy spolu na strednej nešli ani na rande. Tušili, že by sa tomu druhému asi mohli páčiť tiež, ale nikdy sa o nič „viac“ nepokúsili. Zuzka bola tichá, hanblivá, šedá myška triedy a Rišo zase vyťažený športove, ktorý zas na tie dievčatá nemal toľko času myslieť.

Po večeroch Zuzana myslievala na Richarda, na to, ako spolu pozorujú hviezdy, ako sa držia za ruky, ako sa objímajú. V snoch s ním precestovala celý svet, nejedna rekreačná chata sa stala ich víkendovým hniezdočkom lásky, nejeden športový kočík pre ich dieťa spoločne kupovali a podobne.  Všetko však len vo vysnívaných vzdušných oblakoch.

Rozdelil ich príchod na Vysoké Školy. Zuzka študovala realizácie interiérov v Prahe, kde po škole aj ostala a vydala sa za tamojšieho Jakuba a Richard sa stal úspešným právnikom po štúdiu na Univerite Komenského v Bratislave, kde aj ostal pracovať.

Život však niekedy zamieša karty tak, že nikdy neviete, ktorú si kedy vytiahnete z balíčka. Asi po 15 rokoch po strednej škole strela Zuzla Richarda v malej kaviarničke v írskom Dubline. Ako je to možné? Ako sa dej nášho príbehu dostal z Prahy a Bratislavy až do Dublina? Jednoducho. Zuzka sa rozviedla a potrebovala reštart. Milovala cestovanie a Írsko, tak sa ho rozhodla precestovať. A ako sa tam dostal Richard? Dostal tam zaujímavú pracovnú ponuku a rozhodol sa ísť na cennú skúsenosť do zahraničia.

Stretli sa tam a neverili vlastným očiam. Stáli tam ako oparení. Začali sa rozprávať a nevedeli s tým prestať… Na druhý deň šli na rande a dnes sú už 5 rokov manželia. Aj takéto príbehy píše láska!

Byť trpezlivým sa vypláca

Byť trpezlivým, vedieť vydržať, to je umenie. To, že dokážeme nemať hneď to, po čom túžime, a nezáleží na tom, či je to len nejaká informácia, materiálna vec alebo zážitok.

Keď sme trpezlivý, máme skvelú schopnosť, schopnosť, vďaka ktorej môžeme svet zažívať ako viac slobodný, radostný a príjemný. Myslím to tak, že keď sme trpezlivý a nie sme úplne v zajatí svojich očakávaní, to znamená, že neustále nám po mysli behá len to, čo nemáme, čo nám chýba a čo potrebujeme presne v tejto prítomnej chvíli, užívame si viac to, čo sa objavuje. Vieme, si viac vychutnať to, čo samo prirodzene prichádza, pretože nám v tom nebránia pevné očakávanie nalinkovanej budúcnosti. Veľakrát sa stáva, že je to oveľa lepšie ako to, čo sme si mysleli, že je pre nás najlepšie.

Môže ísť o veľké veci, ale aj o veci úplne nepodstatné. Môžeme byť napríklad netrpezlivý, keď čakáme na zásielku a je úplne jedno či ide o drevený stolík,slovenské postele alebo kvalitné cigary.

Ste netrpezlivý keď čakáte v rade do kina alebo keď sa vám už niekoľko mesiacov nedarí nájsť byt na prenájom? A potom príde skutočná previerka trpezlivosti. Byt ste konečne našli, rozhodli ste sa pre neho, ale kým ste kontaktovali realitnú maklérku, byt už bol obsadený.

Čo sa vlastne deje, keď sme netrpezlivý?

Deje sa v podstate to, že nie sme v súlade so situáciou, ktorá sa práve odohráva a chceli by sme, aby bola iná. Trpíme a myslíme na to, že vieme ako by mala súčasná situácia vyzerať a trýzni nás fakt, že tak nevyzerá. Ako z toho von? Vonkajšie veci nás trápia len do okamihu kým si myslíme, že nás urobia šťastnými. Keď pochopíme, že naše šťastie záleží na našom vnútri a na tom ako veci prežívame, staneme sa spokojným človekom s nekonečnou dávkou trpezlivosti.

Kúzelná moc srdca

Tajomný utrápený muž v obleku sedel zadumane v kresle. Pozeral na drevený stolík v rohu miestnosti a jeho pozornosť upútal nejaký starý zabudnutý žuvací tabak. Rozmýšľal komu asi mohol patriť. Starému pánovi, ktorý sa nevedel zbaviť škodlivého zlozvyku? Alebo mladému puberťákovi, ktorý skúšal zakázané ovocie a netušil ako bude chutiť. On sám skúšal žuvací tabak len raz. Je odporný. Smradľavá, lepkavá hmota, ktorá vám pokazí zuby a veľmi ľahko spôsobí rakovinu hrtanu.

Z myšlienok ho vytrhol vrzgot dverí. Otvorili sa vedľajšie dvere a vyšla z nich nádherná, štíhla a vysoká žena s jemným vyžarovaním. „Dobrý deň, pán Hoták vás už očakáva.“

Muž sa postavil a poďakoval slečne, teda dúfal že je ešte slečna. Obdaroval ju obdivným pohľadom a vstúpil do vedľajšej miestnosti. Slečna to cítila, jemne sa usmiala cítiac sa polichotene a vošla do miestnosti nasledujúc ho.

„Dobrý deň pán Hoták.“

„Dobrý deň, Vítam vás, čo vás trápi?“

Muž, ktorý sedel za stolom, pán Hoták, bol starý múdry muž, ľudový liečiteľ, za ktorým chodili stovky ľudí ročne, aby im pomohol odstrániť alebo aspoň zmierniť ich trápenie.

Muž v obleku začal rozprávať celý svoj životný príbeh. Nevedel totiž, kde začať, tak ho liečiteľ povzbudil, že najlepšie bude ak začne od úplného začiatku. Od šťastného idylického detstva, prešiel k búrlivej puberte, nešťastnej láske, zlomeného srdca, úspešnej ale vyčerpávajúcej kariéry až po náhle zhoršenie zdravotného stavu, niekoľko násobné prekonanie rakoviny až po dnešný návrat rakoviny v podobe 10 nádorových nálezov. Liečiteľ si ho vypočul a potom bez slova ukázal na rozkladacie postele v rohu miestnosti. Ľahnite si a nechajte sa viesť. Pokúsime sa nájsť príčinu vašich zdravotných ťažkostí.

Muž si ľahol a nechal sa viesť staríkovým príjemným hlasom, postupne, sa dostal do nejakého iného spôsobu vnímania a zažívania sveta a začal odpovedať tak inak, akoby zo srdca…Do roka a do dňa mu zmizli všetky nálezy a po rakovine ani stopy. Srdce má kúzelnú moc…

11 zásad šťastného života

  1. Milujte sa. Samy seba. So všetkými svojimi kladmi aj zápormi. Niekto nie je dokonalý a vy ste svojou najbližšou osobou. Buďte na seba dobrí.
  2. Robte, čo vás baví. Nezamestnávajte sa len preto, aby ste mali príjem, a preto, aby ste niečo vykonávali. Samozrejme všetko je umenie možného a keď práve budete v situácií, keď to inak nepôjde, každá práca a hlavne pláca je dobrá, ale neuspokojte sa s tým. Zistite, čo vás baví a začnite to robiť! Nevzdávajte sa a choďte za svojim snom. A môže to byť čokoľvek, od predaja siloniek cez nivelačný systém na dlažbu až po prácu vo firme farby Trnava.
  3. Venujte sa svojím koníčkom. Radi čítate? Čítajte! Radi spievate? Spievajte! Radi sa prechádzate po lese prosím bežte von, robte, čo vám robí radosť a tú radosť potom zdieľajte s ostatnými…:)
  4. Pestujte si zdravé vzťahy s ostatnými. Buďte na ostatných milí, a myslite vždy viac na ostatných ako ste zvyknutý. Hovorte, čo si myslíte. Neklamte. Buďte k ľuďom úprimný. Láskavý, ale úprimný. Nastavujte si hranice.
  5. Bežte do prírody. Naša generácia trpí tým, že je málo v prírode a veľa v meste.
  6. Skúšajte nové veci, robia veci zaujímavejším
  7. Nebojte sa zmien. Pravidelne nejaké robte. Nemusíte pravidelne meniť partnera, mám na mysli, aby ste urobili niečo mimo zo svojho stereotypu.
  8. Starajte sa o to, aby ste mali zdravé telo. Zdravé a silné telo, aby vás neobťažovalo, ale prinášalo vám radosť.
  9. Robte pravidelne niečo pre druhých. Či už je to varenie pre ľudí na ulici alebo venčenie psíkov v miestnom útulku.
  10. Pravidelne sa potešte nejakou maličkosťou. Nemyslím tým, že si musíte niečo kupovať, ale robte to, čo vás teší. Pozrite si obľúbený seriál, vypočujte obľúbeného speváka. Choďte na koncert
  11. Cestovanie otvára oči k radostnejšiemu prežívania života deň za dňom

 

 

Workoholizmus

Workoholizmus alebo inak závislosť na práci zasahuje čím ďalej tým viac ľudí. Jedná sa o psychické ochorenie, ktoré sa veľakrát skrýva za obyčajnú pracovitosť, ktorá je ešte vlastne pokladaná za pozitívnu vlastnosť. Čo je však na workoholizme tak nebezpečná a ako rozpoznať pracovitého človeka od workoholika?  Zaujíma vás to? Čítajte ďalej.

„Má stálu prácu na 8 hodín denne a k tomu si vezme ešte dve vedľajšie práce, po večeroch vyrábava rôzne náradie a na internete predáva sieťové prvky… Je to workoholik?“  Z daného opisu, by sme nevedeli určiť, či ide o workoholika alebo len extrémne pracovitého človeka. Museli by sme sa dozvedieť viac. Čítajte nižšie:

Za workoholika označujeme osobu závislú od práce. Workoholik chce neustále pracovať, v okamihu keď pred sebou nemá žiadne povinnosti, cíti sa nepohodlne, cíti úzkosť, strach, paniku. Workoholik sa potrebuje neustále cítiť potrebný a užitočný a v okamihu bez práce má so seba samého zlý pocit. Vyviera to z nedostatku sebaúcty, sebalásky, z nefunkčného vzťahu samu so sebou, v ktorom si človek vytvoril mylný predpoklad, že je hodný lásky len v prípadoch kedy sa venuje práci, respektíve iným povinnostiam. Nemusí to byť len práca ako zamestnanie, ale je to aj starostlivosť o rodinu, domácnosť, čokoľvek.

Pracovitý človek na rozdiel od workoholika vie oddychovať a nemá z toho zlé pocity. Pracuje vtedy keď je to potrebné a nevytvára si prácu umelo. Nemá pocity menej cennosti v okamihu kedy nevykonáva nejakú činnosť.

Workoholizmus je vážna porucha aj keď sa na ňu tak stále neprihliada, znižuje úroveň spokojnosti života ľudí, ktorý ňou trpia a mala by sa jej venovať rovnaká pozornosť ako iným psychickým poruchám. Ak poznáte niekoho, na koho daný opis sedí, informujte svoje okolie, vyhľadajte odbornú pomoc a spoločnými silam sa snažte dotyčnému naznačiť, že má problém a bolo by dobré ho riešiť. Ideálne je ak sa do toho necíti tlačený a rozhodnutie na zmenu doterajšieho spôsobu života a premýšľania spraví on sám.

 

Krása obyčajných rozhovorov

Rozprávala som sa so starším mužom vo vlaku. O bežných veciach. O počasí. O jeho psovi. O tom, že si kúpil nový drevený stolík a o tom, že si mu na staré kolená začal chutiť žuvací tabak aj keď celý život nefajčil. O tom, že ho zaujíma rámovanie obrazov. Na konci rozhovoru sa dojal a po líci mu tiekli slzy. Povedal mi. Už dlho ma nikto naozaj nepočúval. A v tom tkvie čaro rozhovoru. Nie v tom ako dobre a ako dlho rozprávate ale ako kvalitne počúvate.

Cestou domov z vlaku som rozmýšľala. O tom, aké to bolo pekné a smutné zároveň. A o tom, koľko žalostne skutočných rozhovorov máme.

Až príliš sa zaoberáme samy sebou. Väčšinou v rozhovore už rozmýšľame nad tým, čo tomu druhému na to povieme, nechceme ho skutočne vypočuť. Počúvame povrchne a už počas počúvania rozmýšľame nad svojou odpoveďou. Nechceme totiž vyzerať hlúpo, chceme k tomu tiež niečo dodať. Pretekáme sa v tom kto sa má horšie, lepšie, ťažšie či ľahšie. V súvislosti od rozhovoru. Ale niekedy sa nám to podarí. Myseľ prestane šrotovať, my sa dostaneme do situácie kedy konečne nechcem tomu druhému nič dokázať, nechceme sa brániť, hájiť alebo niečo vysvetľovať , otvoríme sa potenciálu okamihu, myšlienky sa stíšia a my zrazu počúvame. Ale tak naozaj. A ten druhý to vycíti. Až tak, že sa rozplače. A to je pekné a smutné zároveň.

V ten deň keď prišiel manžel z práce a a začal mi rozprávať svoje zážitky z dňa počúvala som ho. Tak naozaj. Neprerušovala som ho a netešila som sa na to, ako sa konečne k slovu dostanem ja. Proste som počúvala. Večer pred spaním mi povedal. Dnes si bola pri večeri nejaká iná. Cítil som sa ako na jednom z našich prvých rande.

Tak teraz úprimne. Kedy ste mali naposledy pocit, že vás niekto naozaj počúva? Kedy ste naozaj niekoho počúvali vy?

Skúste to. Je to lepšie ako tá najdrahšia terapia.

 

Ako obnoviť konštrukciu drevených záhradných domčekov

oprava dreva

Drevo je dôležitým materiálom pre väčšinu domácich stavieb, ktoré sa rozhodujeme doma vybudovať. Volíme si ho hlavne kvôli prírodnému materiálu a krásnemu vzhľadu, ktorý tak pôsobí honosne v našich záhradách. Záhradný domček vybudovaný z dreva, patrí medzi najpopulárnejšie záhradné stavby, ktorý je však tiež odkázaný na starostlivosť. Drevená konštrukcia záhradného domčeka sa môže preťažiť a jeho vzhľad nebude pôsobiť tak ako predtým. Keďže má drevo svoju určitú životnosť, bez kvalitnej starostlivosti a obnovy vám nebude slúžiť večne. Ako tomu môžeme zabrániť?

Čo poškodzuje drevo a ohrozuje drevené stavby?

Najväčším škodcom dreva sú agresívne chemikálie, vysoké teploty alebo UV žiarenie. To všetko obmedzuje drevene domceky a ich kvalitu. Keďže okrem toho sa z dreva zhotovujú tiež brány, záhradné altánky, záhradný nábytok, prístrešky alebo ploty, preto by sme ich konštrukciu nemali brať na ľahkú váhu. Žiadny iný materiál nevyužijete pre záhradný domček a jeho celú výstavbu, tak ako drevo.

Čo by ste mali zohľadniť pre záhradný altánok?

Základná otázka, ktorú by ste si mali položiť je, ako dlho a teda koľko rokov si predstavujete, aby vaše drevene domceky vydržali bez nejakých problémov v dobrom stave. Aj drevené domček sa raz opotrebujú, a nikto nemôže zaručiť ich neporušenú konštrukciu. Dôležité je riešiť tiež, ako predísť zvýšenému opotrebeniu a poruchám drevenej konštrukcie, taktiež ako ich správne riešiť. Bez znalostí a kvalite dreveného altánku, nie je možné určito odpovedať.

Od čoho závisí životnosť drevených stavieb?

Drevene domceky majú pomerne dlhú životnosť, ak majú tiež dobrú starostlivosť. Ich životnosť závisí predovšetkým od kvalitu materiálu a rôznych vplyvov, ktoré ich porušujú počas využívania.

Ako si pomôcť v prípade poškodenia konštrukcie?

Ak chcete predísť poškodeniu drevenej konštrukcie, snažte sa vyhýbať všetkým biotickým činiteľom, ako sú baktérie, plesne alebo huby. Plesne patria medzi drevokazné huby, ktoré jednoducho zničia konštrukciu a jeho opracovanie. Pokiaľ má záhradný domček nejakú vadu, opravte ju ihneď, neodkladajte ju na neskôr.

Tipy na vianočné darčeky pre ženy

Vianoce sa nezadržateľne blížia a s nimi aj dilema, čím potešiť naše nežné polovičky. Pre mužov tu máme zopár zaujímavých tipov, ktoré by mohli pomôcť pri výbere toho správneho darčeka.

 

  1. Šperky

Asi neexistuje na svete žena, ktorá by nemala rada šperky. Nemusí to byť prehnaný luxus. Často stačí strieborná retiazka, náušnice či prívesok a úspech je zaručený. Alebo vyberte niečo hand-made, to ženy vedia oceniť.

 

  1. Kvalitná kozmetika

Čo platí o šperkoch, platí aj o parfumoch a kozmetike. Pozor ale, aby ste sa trafili do vkusu svojej partnerky. Pre istou sa predtým poraďte. Jeden konkrétny tip – kozmetika od Tiande je teraz trendy.

 

  1. Wellness pobyt

Aj naše ženy potrebujú občas vypnúť. A uznajme, za to všetko, čo pre nás robia, si to aj zaslúžia. Doprajme im preto relax v dobrom wellness hoteli. Takouto pozornosťou určite zabodujeme.

 

  1. Niečo do domácnosti

Ženy si potrpia na interiér a zariadenie domácnosti. Čo tak parádne kuchyne na mieru? O takých snívajú mnohé. Ale možností je veľa. Určite potešia aj menšie veci, ako napríklad elegantný drevený stolík do obývačky.

 

  1. Poukaz k top hairstylistovi

Pre ženy je starostlivosť o vlasy niečo ako rituál. Návšteva kaderníckeho salóna je udalosť, na ktorú sa doslova tešia. A hneď, ako zo salóna vyjdú, chvália sa svojim kamarátkam. Stačí len vybrať toho správneho hairstylistu.

 

  1. Fotorámy pre spomienky

Určite ste spolu zažili kopec pekného a svoje zážitky ste zachytili aj na fotografiách. Nenechávajte ich len tak v online svete. Vytlačte ich a darujte ich ako milý darček. Ideálne sú na to vkusné fotorámy.

 

  1. Sexi spodná bielizeň

Na záver niečo trošku pikantnejšie. Môžete si byť istí, že aj ženy pekná spodná bielizeň poteší. A čo je na tomto darčeku úplne najlepšie – sexi bielizeň spraví radosť aj nám mužom.

Ako sa stať úspešným kreatívcom v reklamnej agentúre

Priznajme si, mnohým z nás niekedy lezie reklama poradne na nervy. Sú však aj takí, ktorých reklama naopak baví, a to natoľko, že by reklamu sami radi tvorili. Žiadny článok z vás síce kreatívca neurobí, treba však vedieť, aké predpoklady by mal taký grafik, web dizajnér či copywriter spĺňať.

Kreatívny talent

Už z podstaty týchto profesií vyplýva, že musíte mať v sebe aspoň trochu kreatívneho talentu. U grafikov či web dizajnérov sa predpokladá predovšetkým vizuálne cítenie, u copywriterov nielen znalosť jazyka a jeho gramatiky, ale aj perfektná štylistika a cit pre prácu so slovom. Samozrejme, tvorivosť sa dá rozvíjať aj na kurzoch a školeniach kreativity, bez istých daností je to ale veľmi náročné. Nie náhodou na týchto pozíciách končia veľmi často ľudia z oblasti umenia – výtvarníci, spisovatelia, scenáristi, režiséri a podobne.

Všestrannosť

Ďalším predpokladom úspešného kreatívca je všestrannosť. To si mnohí adepti na tieto profesie neuvedomujú. Realita je ale taká, že reklamné agentúry si klientov veľmi nevyberajú, naopak, sú to klienti, ktorí si vyberajú reklamné agentúry. To znamená, že každý kreatívec musí byť pripravený tvoriť reklamu pre akýkoľvek produkt. Či ide o rodinný automobil, čokoládový nanuk, dátový paušál, hypotéku, kuchyne na mieru alebo povedzme album na mince. Bez všeobecného prehľadu by to nebolo možné.

Znalosť technológií

V súčasnosti je pre kreatívcov nevyhnutnosťou aj základná znalosť vybraných technológií, a to nehovoríme len o špeciálnom softvéri, ktorý používajú pri svojej práci grafici. Čoraz viac reklamy smeruje do online priestoru, preto je treba vedieť, ako fungujú weby, aplikácie a najmä sociálne siete. Poznať média, prostredníctvom ktorých sa reklama dostáva k recipientom, je rovnako dôležité ako poznať samotný produkt.

Tímová spolupráca a vzdelávanie

Je všeobecne známe, že kreatívci a ľudia s umeleckým talentom sú často veľkí individualisti. V reklamnej branži však drvivú väčšinu svojej práce musia vykonávať v súčinnosti s ďalšími kolegami, tímová spolupráca je preto ďalším dôležitým predpokladom. Ako každému povolaniu, aj kreatívcom časom hrozí stagnácia. Všetkým preto odporúčame sústavne na sebe pracovať – či už sledovaním aktuálnych trendov v reklame, alebo formou vzdelávania na workshopoch a marketingových konferenciách.

Príjemné miesta na relax v záhradke

Záhradný-domček-ZARAGOZA

Potrebujete si odložiť záhradné náradie alebo si skôr chcete zaobstarať stavbu nejakej záhradnej chatky, ktorá bude slúžiť pre rodinné stretnutia? V prípade potreby záhradnej chatky, ktorá bude slúžiť práve na nejaké oslavy alebo stretnutia, tak by si mali svoju kúpu dopredu premyslieť. Záhradná chatka je výbornou možnosťou, ako môžete stráviť svoj voľný čas niekde v spoločnosti so svojou rodinou.

Je výhodné si nechať postaviť svoju vlastnú záhradnú chatku?

Pri prvom kroku by ste sa mali naisto rozhodnúť či si plánujete záhradnú chatku priamo kúpiť alebo si ju chcete nechať zrealizovať a postaviť úplne sami. Po tomto rozhodnutí sa môžete ďalej vrhnúť na ostatné dôležité detaily pri jej realizácií. Ak však plánujete stavbu svojej vlastnej záhradnej chatky, tak vedzte, že nebude ísť o žiadnu lacnú záležitosť. V takomto prípade by ste potrebovali dostatok financií a tiež času. Kúpa hotovej a plne funkčnej záhradnej chatky je v tomto prípade určite lepšou alternatívou.

Ako vyzerajú moderné záhradné chatky?

Moderné záhradné chatky sú vybavené priestorom, ktorý má dostatok miesta. Pri záhradných stavbách rozlišujeme viac druhov možností. Altánok alebo záhradná chatka patria k najčastejším možným investíciam, takmer pre všetky rodiny. Keďže ide o záhradné chatky, tak je jasné, že materiálom z ktorého sú vyrobené je prevážne drevo. Niektoré modernejšie stavby môžu byť tiež kombinované spolu so železom alebo iným materiálom.

Aké sú najčastejšie požadované rozmery pre kúpu záhradnej chatky?

Záhradná chatka by mala slúžiť pre celú rodinu, a práve preto by mala mať dostatočné rozmery, aby sa tam všetky pomestili. Ak sa teda rozhodujete pre nejakú záhradnú chatku, do ktorej by sa malo zmestiť aspoň  ľudí, tak by mala mať rozmery na izbu približne 2×3 metra.

Ako je možné využiť altánok?

Pre domáce a rodinné posedenie nemusíte hneď kupovať záhradnú chatku, môžete sa obrátiť na kúpu altánku. Hlavnou výhodou altánku je, že sa tak nenarušuje žiadny vzťah s okolitou prírodou a vy ste tak stále jednou nohou vonku. Avšak počas zimy je nemožné využívať altánky. Ak sa však rozhodnete pre ich kúpu, tak to neoľutujete.